“Mijn zoon stelt erg hoge eisen aan zichzelf en is hierdoor vaak boos”
” Mijn dochter durft in de klas niks te vertellen en is vaak verdrietig bij het naar school brengen”
” Mijn dochter is bang om fouten te maken en begint daarom ergens niet aan als ze denkt dat ze het niet kan”
“Mijn zoon heeft moeite om met zijn gevoelens om te gaan en kan daardoor lang in boosheid en verdriet blijven hangen”
“Mijn kind denkt vaak negatief over zichzelf”Fi
jn: vriendentraining
Merk je dat je zoon/dochter het lastig vindt om met zijn/haar gevoelens om te gaan? Is hij/zij snel onzeker of angstig, makkelijk uit het veld geslagen of bang om fouten te maken?
Laat je zoon/dochter (5-7 jaar) dan deelnemen aan Fijn: vriendentraining.
Is je kind tussen de 8 en 12 jaar? Klik dan hier.
Zoek je iets voor een jongere tussen de 13 en 16 jaar? Klik dan hier.
De Fijn: vriendentraining is een programma, die kinderen vaardigheden aanleert waarmee zij hun gedrag, gedachten en lichamelijke reacties kunnen aanpakken om zo weerbaarder te worden en angsten en piekeren de baas te worden, sterker in hun schoenen te staan en beter met hun emoties om te kunnen gaan.
Door deel te nemen aan de Fijn: vriendentraining
- Kan je zoon/dochter beter zijn/haar emoties reguleren
- Wordt zijn/haar weerbaarheid versterkt
- Voelt je zoon/dochter zich dapperder in nieuwe/spannende situaties
- Heeft je kind handvatten om om te gaan met angsten
- Kan hij/zij beter zijn/haar grenzen aan geven
- Staat je kind steviger in zijn/haar schoenen
- Wordt het zelfvertrouwen versterkt
De training helpt de kinderen bij het opbouwen van emotionele veerkracht. Een ” life skill” waar ze de rest van hun leven profijt van zullen hebben.
Ervarend leren
Omdat kinderen vooral ervarend leren worden, wordt alles spelenderwijs aangeboden. Er wordt gebruik gemaakt van spel, beweging en creativiteit. Tevens krijgen ouders na elke bijeenkomst informatie mee voor thuis, waarin ook leuke oefeningen beschreven staan om samen thuis mee aan de gang te gaan. De fijn:Vriendentraining is erkend door het Nederlands Jeugd Instituut als bewezen effectief.
Thema’s van de Fijn: vriendentraining
We werken spelenderwijs aan verschillende thema’s aan de hand van de letters van VRIENDEN:
V: Voel gevoelens
Vaardigheden: Het leren herkennen van ‘lichaamsseintjes’ van angst, zoals hoofdpijn, buikpijn, vaak moeten plassen en trillen. Je lichaam is je VRIEND en kan je waarschuwen wanneer je gespannen bent, zodat je op tijd kan ontspannen.
R: Rust en ontspan jezelf
Vaardigheden: Ontspannen door middel van ontspanningsoefeningen, ademhalings-oefeningen en andere ontspannende activiteiten.
I: Ik kan het! Ik kan het zo goed mogelijk proberen!
Vaardigheden: Het bij zichzelf herkennen en ‘uitdagen’ van negatieve gedachten en deze te vervangen door positieve gedachten. Hierbij wordt duidelijk gemaakt dat gedachten je gevoel en je gedrag beïnvloeden.
E: Een plan van aanpak en het stappenplan
Vaardigheden: Probleemoplossende vaardigheden en het aanpakken van gevoelens/angsten door middel van een stappenplan. Daarnaast besteden we aandacht aan het op- en uitbouwen van een ‘steunteam’.
N: Netjes gedaan dus beloon jezelf
Vaardigheden: Jezelf leren belonen, ook voor gedeeltelijk succes. Kinderen leren dat pogingen en kleine stapjes ook beloond mogen worden. Niet alleen het eindresultaat, maar alle inspanning telt!
D: Doe je oefeningen, niet vergeten!
Bij deze stap leren we de kinderen dat je moet blijven oefenen om de geleerde vaardigheden te laten beklijven en te verbeteren.
EN: EN lach! Blijf rustig voor het leven!
De kinderen leren dat ze nu over de technieken beschikken die ze kunnen gebruiken om rustig te blijven in moeilijke situaties
Wat zeggen anderen
” Van het voortraject tot de afsluiting prima georganiseerd en verzorgd. Mijn zoontje kwam telkens weer enthousiast terug en kon het geleerde ook in de praktijk toepassen.”
“Een veilige lieve stimulerende omgeving waar kindjes kunnen ontdekken en angsten, zorgen en gevoelens weer iets beter een plek kunnen geven. Heel mooi om het proces te zien en ijzersterke begeleiding , ook waar nodig individuele aandacht voor tussentijdse ontwikkelingen.”
“Lenneke is een hele lieve warme vrouw. Ze is betrokken en denkt fijn mee. De kinderen voelen zich meteen op hun gemak bij haar. Mijn dochter (7) ging met veel plezier naar de training en ze is erg gegroeid dankzij de training.”
Praktisch informatie
- Voor kinderen van 5-7 jaar (Is je kind tussen en 8 12 jaar? Klik dan hier)
- Een groep bestaat uit maximaal 6 kinderen
- Er is iedere week een bijeenkomst (tijdens schoolvakanties vindt er geen training plaats)
- Een bijeenkomst duurt 60 minuten
- Er zijn 6 bijeenkomsten
- De kosten zijn 235- (incl. btw, en materialen ).
- De ouders krijgen informatie mee naar huis na elke bijeenkomst om thuis verder te kunnen oefenen
- De training gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen
- De training wordt gegeven in Voorschoten.
De training kan ook individueel gevolgd worden. Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.
De volgende training start op:
- woensdag 5 februari 2020 om 15:15 uur (!VOL!)
-
Woensdag 8 april 2020 om 15:15 uur ( Nog 4 plekjes beschikbaar)
Aanmelden
Zie je je kind graag steviger in zijn/haar schoenen staan en vrienden zijn met zichzelf? Meld hem/haar dan direct aan voor de training. Fijn: Vriendentraining.
Nog vragen? Neem dan contact op via info@kinderpraktijkmimosa.nl of 06-11143590.
Aanmelden voor de training kan hier:
