fbpx
 
 

Vriendentraining – Versterken van de weerbaarheid 5-12 jaar

Herken je 1 of meerdere van onderstaande situaties?

  • Je zoon/dochter is verlegen of onzeker
  • Bang om dingen fout te doen
  • Of is snel uit het veld geslagen
  • Of hij/zij is snel gestressed?
  • Wellicht piekert je kind vaak?
  • Of denkt hij/zij negatief over zichzelf?
  • Of vind je zoon/dochter het regelmatig lastig om met zijn/haar emoties om te gaan?
  • Misschien vindt hij/zij het lastig om grenzen aan te geven?
  • Of vindt je kind veel dingen erg spannend/eng en wordt hij/zij hierdoor belemmert?

Voordelen vriendenprogramma voor kinderen
Het vriendenprogramma is een programma cq training voor (gevoelige) kinderen tussen de 5 en 12 jaar. Kinderen die verlegen of onzeker zijn, bang zijn om dingen fout te doen, angstig zijn of situaties vermijden. Kinderen die moeite hebben om met hun gevoelens om te gaan of die negatief over zichzelf denken en piekeren. Maar ook voor kinderen die gepest worden en niet zo weerbaar zijn.

Het leert kinderen over gevoelens, lichaamsseintjes, ontspannen, helpende gedachtes, support teams en jezelf belonen. Een fantastisch programma dat aan de slag gaat met zowel het lichaam als met gedachtes en gedrag.


Het vriendenprogramma is een training die is erkend door het Nederlands Jeugd Instituut als bewezen effectief.
De training is  interactief, waardoor de kinderen ervarend leren. Er wordt onder andere gebruik gemaakt van spel, beweging en creativiteit.
 

Opbouw van de training

De letters van VRIENDEN leren kinderen hoe ze situaties aan kunnen pakken waar ze bang of zenuwachting van worden of emoties de overhand nemen:

VVoel gevoelens
Vaardigheden: Het leren herkennen van ‘lichaamsseintjes’ van angst, zoals hoofdpijn, buikpijn, vaak moeten plassen en trillen. Je lichaam is je VRIEND en kan je waarschuwen wanneer je gespannen bent, zodat je op tijd kan ontspannen.
R: Rust en ontspan jezelf
Vaardigheden: Ontspannen door middel van ontspanningsoefeningen, ademhalings-oefeningen en andere ontspannende activiteiten.
I: Ik kan het! Ik kan het zo goed mogelijk proberen!
Vaardigheden: Het bij zichzelf herkennen en ‘uitdagen’ van negatieve gedachten en deze te vervangen door positieve gedachten. Hierbij wordt duidelijk gemaakt dat gedachten je gevoel en je gedrag beïnvloeden.
E: Een plan van aanpak en het stappenplan
Vaardigheden: Probleemoplossende vaardigheden en het aanpakken van gevoelens/angsten door middel van een stappenplan. Daarnaast besteden we aandacht aan het op- en uitbouwen van een ‘steunteam’.
N: Netjes gedaan dus beloon jezelf
Vaardigheden: Jezelf leren belonen, ook voor gedeeltelijk succes. Kinderen leren dat pogingen en kleine stapjes ook beloond mogen worden. Niet alleen het eindresultaat, maar alle inspanning telt!
D: Doe je oefeningen, niet vergeten!
Bij deze stap leren we de kinderen dat je moet blijven oefenen om de geleerde vaardigheden te laten beklijven en te verbeteren.
EN: EN lach! Blijf rustig voor het leven!
De kinderen leren dat ze nu over de technieken beschikken die ze kunnen gebruiken om rustig te blijven in moeilijke situaties

Samenwerking met ouders

Bij aanvang van de weerbaarheidstraining vul je samen met je zoon/dochter een intakeformulier in. Hierin kan je aangeven wat er speelt en wat je graag zou zien dat je kind leert en wat je kind zelf zou willen leren. De kinderen krijgen een (digitaal) werkboek met oefeningen die thuis samen gedaan kunnen worden die de training ondersteunen. Daarnaast is het de bedoeling dat er een ouder/opvoeder de laatste 10 minuten aansluit.

Praktische informatie

  • Voor kinderen van 5-7 en 8-12 jaar
  • Een groep bestaat uit maximaal 6 kinderen
  • Er is iedere week een bijeenkomst (tijdens schoolvakanties vindt er geen training plaats)
  • Een bijeenkomst duurt 60 minuten
  • Er zijn 8 bijeenkomsten
  • De kosten zijn 245- (incl. btw en materialen ).

De weerbaarheidstraining kan ook individueel gevolgd worden. Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.


⭐De volgende weerbaarheidstraining van het vriendenprogramma start

8-12 jaar: woensdag 5 februari 2020 om 13:45 uur in Voorschoten

Aanmelden kan door een email te sturen naar info@kinderpraktijkmimosa.nl of door onderstaand formulier in te vullen.
Vragen? Schroom niet om contact op te nemen 06-11143590. Tevens is het mogelijk om een kennismakingsgesprek in te plannen, om zo eerst meer informatie te krijgen. Dit gesprek inplannen kan hier.

Inschrijven voor de weerbaarheidstraining van het vriendenprogramma kan ook onder aan deze pagina.

Voor-en achternaam
Leeftijd
Telefoonnummer
Wat zou uw kind graag willen leren tijdens de training?
Ik ontvang graag de nieuwsbrief
Na aanmelding zal er binnen 2 werkdagen contact opgenomen worden

Terug naar trainingen 

Social Media

Sitemap

Contact

Social Media

Contact

Lenneke van der Aart
Kinder-en oudercoach
van Zuylen van Nijeveltstraat 163-A
2242 LD Wassenaar
info@kinderpraktijkmimosa.nl
06-11143590
kvk nr: 64590828

Call Now Button